明日、新年をむかえればもう５５歳になる年がはじまります
４４歳でサラリーマンをやめて１０年いろいろ自分のエンジンをふかし、回転数あげてスピードをだした時期もあります
５４歳の今おもえば、、、
若いころ２０代はアクセル下手踏みで最高速１８０ｋｍ出たのに対して
３５過ぎたら１４０ｋｍ
４０歳すぎたら１２０ｋｍ
４５歳すぎたら１１０ｋｍ
最後に下手踏みで時速１００ｋｍ超えれたのは「４７歳」だったと思います
５０歳すぎたら急速に加速がわるくなり８５ｋｍ
５４歳の今では７５ｋｍ
つまり２０代の半分以下で
それも無理をして高速を、長距離をはしりつづければ壊れてうごかなくなることもあります
５０歳からその証拠にいろいろな持病が発病してきました
４８歳からは男性も更年期です
ちょうど更年期障害が出る時期と持病の発病は同時期なのです
自分は若いつもりのまま動きます、、寝不足も,、します
それがからだに響いてしまう、、、「免疫力の低下」によりすぐ風邪をひいたり、、コロナなどになったり
跳ね返せず肺炎をこじらせたり
いわゆる「老人」の体に移行していくのです
今は理解していますが、、５２さいぐらいは「まさか俺はないない、、」と
いろいろ否定します
今は老化による病気や体に起こる異常を理解しようといろいろ勉強してます
老化に対応するのと、、老化を遅らせるためのことですね、、、
健康維持といっても、、その老化のスピードは個体差がありますし、出方もそれぞれ、、遺伝的要素も大きいですから
体は正直です
老化を止める方法はありません
もうすこし、、男性の更年期についてのデータなどもあったらいいのにとおもいます
健康で生きれるところまで頑張ろうとおもいます
