＜健康と病気＞胆石痛対策　アップルサイダーヴィネガーを８日間飲んでみて、、

胆石痛を回避しようとネットblogで発見したデジカメノートさんにかかれたアップルサイダーヴィネガーを８日間のんでみた

＜わたしの飲み方＞

もともと悪玉コレステロール対策でトマトジュース作戦を実行中だったのもあり、これに合わせた方法でのむ

①朝起きたらコップに５０ｃｃの水と５０ｃｃのトマトジュースをいれ、アップルサイダーヴィネガーを大さじ２．３杯（ざっくり）

おおさじを使用すると、、、結局こぼれることが多く、むだがでたのをふまえて、おおめにざっくりいれたのでおおさじ２，３杯と書く

②夜帰宅して、もう一回同じ

③休みの日は１日３回程度のむ

という感じ

はじめの２日はあまり変化は感じられないが

3日目に慢性的に痛かった右背中のこりと痛みが軽減しはじめる、、4日目、、、慢性化した右肩こりと痛みも軽減

胆石痛は油もの控えめでなし

昔お酢は筋肉を柔らかくする、、、というのはきいていたが、、、、たしかにひどい右肩、と右背中の筋肉？痛みは軽減された

痛すぎて外科にいったこともある、、、

胆石との関係性は不明だが、、、実感したのはこの2点だ

右肩は時々いたくなるが、、、以前は毎晩寝る前にシップをはっていたが、、、さいきんは貼らずに寝ることも増えた

1か月後の3年ぶりにエコーで石がどのぐらいの大きさで何個になっているかわかるが

なにしろこの石は手術せずに「墓場までもっていけるよう」したいものだ

また、、、ご報告します（胆石痛で苦しむ方のためにも検証の記録にのこします）