４０代の自分の写真をみてわかいなぁ、、、とおもう今日この頃です、５５歳ですが、、、ここ三年での体の劣化を感じざるを得ません
具体的には
①皮膚
体に皮膚がしわが増え、おじいちゃん化しています、、シミが黒くめだつようになり、、手を見ても皮膚がはりがなく血管が目立つようになりました
鏡で自分の身体はみたくない、、、胸筋がなくなり、、ちくびがさがってる（笑）おじいちゃん化していて耐えられない
②やはりのどかぜをよくひきます、、、免疫が低くなっているのか、、少し疲れるとのどがいたくなり、、くしゃみがでたりします（にんにく注射でもたせてます）
③体力、、持続力低下、、顕著なのは「長距離運転」です、まえは運転していて１日１００ｋｍは全然つかれなかったのに、、昨年ぐらいからかなりつかれます、、高速などとくに疲れる
④老眼遠視が悪化
４５歳ぐらいからすたーとしたのですがかなり進行して、、、「ピントがあうのに時間がかかる」ことがおおい、、、体が疲れたときなどとくになる
⑤白髪の増加率半端ない
３年前から増加して白髪の割合が５パーセントから２０パーセントぐらいになってきた、、、年齢的には黒がまだ多いがかなり老人に見られがち、、、
⑥顔の肉もさがりだした、、、、ほっぺ肉が柔らかくなりさがった、、、しかたないけど、、やですね
簡単には以上６点ですが、、もっとでてますね(笑)
見た目の劣化５３から半端ないです
みなさま５０代は気持ちが下がりがちな年齢です、、、気力もおとろえます
「４０代までにやりたいことはやりきる」
この精神が大切だということをおしらせしておきます！！
